ACUERDO CONTIGO que quizas no haya nada mas delicioso que un plato de PAPAS FRITAS CON CERDO COCIDO AL HORNO... o quizas un POLLO A LA BROASTED con ensalada de palmito copado de SALSA GOLF...y tantas otras delicias mas...
El tema es que nuestro paladar dice eso..pero nuestro METABOLISMO no!! y seguro si hablara estaria indignado por tal situacion...
Y la gran verdad es que por mas delicioso que sean esos platos u otros similares... no son NADA SALUDABLES, porque poco a poco van forrando nuestros organos internos con grumos de GRASA la cual a pasar del tiempo se endura y vamos pesando mas...y mas...y mas!! sin poder volver facilmente a nuestro peso ideal o siquiera a un PESO SALUDABLE.
Lo cierto es que LA GRASA SATURADA es la encargada de dañar el organismo humano poco a poco, empezando por nuestros organos internos... luegro recubriendolos por dentro y su funcion se hace lenta y decadente... posteriormente a esto se va posando en las capas de nuestra piel y la vemos como CELULITIS que ya viene a ser una infeccion debido al exceso de GRASA EN LAS CELULAS, hasta que finalmente se posa sobre MUSCULOS y en este caso ya estariamos entrando a OBESIDAD en algunos de sus grados.
Es por ello la constante GUERRA CONTRA LA GRASA a traves de todos los medios posibles, y es una guerra que solo nosotros podemos ganar decidiendo correctamente sobre lo que ingerimos o no. Todos los nutricionistas pueden ayudarte, los médicos tambien hacer su parte al respecto... PERO EL UNICO QUE PODRA LOGRARLO ERES TU, ABRIENDO TU BOCA A LO BUENO Y SALUDABLE.... Y CERRANDOLA A LO QUE YA SABES QUE DAÑA TU CUERPO.
PERO!! ...COMO PODEMOS SUSTITUIR LA GRASA SATURADA??
si es que eres de las personas que te gusta sazonar tus comidas con aceites y salsas te presento un INGREDIENTE totalmente saludable e igualmente DELICIOSO!!! su efecto practicmente es una caricia a tu organismo por dentro... y usarlo te ayudara a REDUCIR EL COLESTEROL, es antioxidante de arterias, y mejora tu digestion.... aqui te va:::
EL ACEITE DE OLIVA
Es un ingrediente que en la actualidad esta siendo muy utilizado para reemplazar los ACEITES O GRASAS TRANS en las comidas, puedes utilizarlo en FRITAR carnes y todo tipo de alimentos... ENSALADAS... preparacion de salsas, etc.
Entonces no pierdes el sabor, al contrario, te cuento que es mucho mas sabroso y agradable al paladar, ademas que puedes usarlo todos los dias si gustas y en todas tus comidas.
El precio del ACEITE DE OLIVA en el mercado es un poco mas elevado en algunos países, pero no es nada que no puedas adquirir, ademas que TU SALUD LO VALE!!!
Toma en cuenta que reducir GRASA EN TU CUERPO es algo que primero necesita de TU DECISION, y luego los SUPLEMENTOS y profesionales a cargo ayudaran para que sea algo que puedas conseguir a gusto.
A continuacion te dejo una imagen que te ayudara a distinguir entre GRASA SATURADA Y GRASA SALUDABLE O MONOINSATURADA.
ME INTERESA MUCHO TU SALUD!! NO DUDES EN CONOCER LOS SUPLEMENTOS Y LOS SERVICIOS CON LOS QUE PODEMOS AYUDARTE A CONSEGUIR UN PESO IDEAL !!
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