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| CELULITIS O PIEL DE NARANJA, UN MAL QUE PODEMOS EVITAR !!! |
Cuantas mujeres a lo largo de la existencia...no hemos sufrido por tener que ver esos hoyitos en las piernas...en los gluteos...en el abdomen...dia tras dia, sin que puedan al fin desaparecer!!!
Son años de lucha constante contra un mal que aqueja a un alto porcentaje de mujeres y tambien varones en el mundo entero. Y como dijo un buen guerrero, para vencer el enemigo debemos saber como es su estrategia...asi que aqui estoy! para que juntos conozcamos los motivos y causales para que la celulitis se origine, podamos prevenirla o curarla si ya paso los limites de nuestra paciencia.
Antes que nada comentarte que "dicho mal" es ocasionado por la acumulacion de substancia grasa en zonas localizadas, lo cual va afectando la capa de la piel hasta hacerse totalmente visible. Sus casuas pueden ser : Provocadadas por mala alimentacion, por estres, por genetica, etc. Pero a su vez hay motivos mas comunes por los cuales aparece y te voy a citar algunos a continuacion, toma nota y pegalos en la parte mas visible de tu cuarto de baño o dormitorio, de manera que no se te olviden y puedas evitarlos a diario oki?
Lo que comamos, dira mucho de la existencia de celulitis en el cuerpo:
Debemos prender el foquito cuando nos toca ingerir muchas substancias GRASAS, porque si no estamos practicando ninguna forma de eliminarla obviamente esta se acumulara en algun lugar. Como cuando colocas aceite en un recipiente, y lo dejas ahi por tiempo..al menos que apliques detergente, el aceite por si solo no desaparece...es mas! se endura y luego es mas dificil sacar.
De la misma manera, si la grasa que ingerimos no es eliminada con EJERCICIO, con suplementos, con masajes linfaticos permanentes...esta sera acumulada, y mientras mas pase el tiempo se posara en diversas zonas localizadas o especificas, se hara mas dura y sera mas dificil eliminar.
La herencia también es una causal muy importante al desarrollar la celulitis en el cuerpo:Esto significa nada mas y nada menos, que si hemos tenido abuelitas, o mama con los mismos casos de celulitis por consistencia fisica similiar, entonces es muy probable que a edad desarrollada tengamos los mismos rasgos en la piel.
Pero esto no quiere decir que moriremos con celulitis!!! (jejej) ya que de igual forma podemos aplicar los metodos efectivos para eliminarla. Los metodos mas comunes te los dire al finalizar el post, con el fin de que a lo largo de los años puedas tu tambien aconsejarle a tus hijas que los apliquen para que asi la celulitis no sea un problema sin solucion en tu familia.
Estar mucho tiempo en posición de reposo o de forma sedentaria (a no ser por causa de alguna enfermedad) :Hoy mas que nunca con el avance de la tecnologia, tenemos un mundo de cosas que podemos hacer desde el smartphone o desde la PC...y te aseguro que asi pueden pasar dias...meses, y hasta años sin que te des cuenta.
Pero poco a poco eso se va transformando en SEDENTARISMO CRONICO, y nuestro cuerpo va acumulando todo tipo de substancias, el metabolismo se va ralentizando hasta bloquearse y ocasionar la 3a Guerra mundial en nosotros::: GRASAS ACUMULADAS EN EXCESO obviamente la primera señal de esos son los grumos en nuestras piernas, abdomen, gluteos, brazos y hasta en la cara!
Entonces debemos reaccionar, y tratar de movilizarnos por lo menos 1 hora en el dia de forma intensiva, y si pudiesemos ir incrementandolas mejor!!!
Puedo casi escucharte decir...Y AHORA QUE HAGO FRENTE A ESTO???...al menos fue lo que yo dije cuando lei acerca del caso la primera vez, porque no solo son grumitos, es algo que puede empeorar a traves del tiempo y hacernos la vida un poco pesada.
Para que respires un poco, te voy a dar las soluciones mas comunes al caso, ademas que son simples y todos podemos hacerlo.
ACTIVIDAD FISICA:
Decirte que podemos afirmar ciertas partes del cuerpo SIN ACTIVIDAD FISICA es totalmente una mentira...se puede atenuar la celulitis, se puede diluir grasa de ciertas zonas con masajes y suplementos, pero llegar a la perfeccion de que este mal no te afecte mas es si o si INCLUYENDO EJERCICIO. Con esto no te digo que seas una FITNES!! noooo eso no podemos lograrlo todos, pero si podemos hacer minimo 45 min de caminata al aire libre de forma diaria; en el horario que prefieras. Esto oxigenara tu cuerpo, te mejorara la circulacion y asi la grasa correra hasta ser eliminada.
TOMAR AGUA: Es una forma milenaria de eliminar todo tipo de toxinas del cuerpo, y LA GRASA ACUMULADA ya es un tipo de toxico. Entonces debemos incluir en nuestro diario vivir minimo 2 litros de agua, a lo largo de las 24 horas que tienes en el dia. Puedes agregarle frutas y hacerlo como batidos, sin azucar refinada, sino mas bien con stevia o endulzante que no tenga mucho ingrediente sintetico.
MASAJES LINFATICOS REDUCTORES: Esto es una manera de lograr que tu piel se vea sedosa, tersa y firme. si bien no elimina la grasa interna, al menos eliminara la que esta acumulada en las capas de tu piel. Quieres conocer una manera de hacerlo efectivamente??...Aqui te va!!!
Necesitas una crema reductora de efecto termico ( la que mas calienta), mejor aun si en sus componentes lleva yodo hidrolizado.
Aplicas la crema termica con suaves masajes en la zona afectada, hasta que se consuma. Si gustas puedes cubrirte con alguna venda termica tambien, plastico delgado para piel, faja termica, etc. y dejas reposar por 45 min., luego enjuagas, secas.
Posterior a esto aplicas la CREMA AFIRMANTE, esta suele llamarse GEL FRIO. Ya que es una crema que al aplicarla da la sensacion de frescura en la piel. Se debe aplicar con masajes en la misma zona y dejarse consumir sin forrar con nada.
Este es metodo personalmente a mi me resulto muy efectivo, en abdomen , gluteos y pierna alta. Pero necesitas perseverar todos los dias en ello.
Y bueno!! ha sido un gusto poder hablar de este MONSTRUITO contigo...ya que asi puedes sacarlo de tu cuerpo y de tu vida, asi como de la de tu familia. No debes olvidar comer sano, productos frescos en lo posible, sin conservantes, sin grasa saturada, evitar la sal en exceso, y tomar mas agua!!!
Estaremos tratando de mas temas en los proximos posts, que Dios quiera sean de tu agrado y utilidad. Ha sido un gusto despejar alguna dudas contigo.
Si quieres contactarme, te dejo mis datos de contacto abajo. Que tengas un dia bendecido!!!
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